刮脂就吃这菜，给肠胃降降火，全身轻松，身材变外貌，小脸变水润

一心必9和小馋猫一样，一到冬天胃口就缩小了，特别天气状况越冷的时候，就一心爱吃点两边，这样才有热量双脚就没有那么冷了，抗击炎热了，体重却嗖嗖的上升了，这就不开心了，竟然过新年了，这么瘦小回家，是被人笑话的，冬天冷，不爱吃还不行，所以呢，大家在选择菜肴上要注意，有的菜肴热量较较低，所以呢，我们要爱吃一些热量较低的菜肴，这样的话，既能解馋又能刮油，今天呢，小馋猫就为大家分享这道热量较低的刮油菜。

写到蔬果，在生活中会是极为相似的菜肴，像嫩凉粉，老凉粉，豆皮，豆泡等，深受着大家的喜爱，今天呢，小馋猫介绍的是另外一种蔬果，于是就凉粉，在爱吃火锅的时候，这道于是就凉粉出现的Hz较较低，小馋猫羡慕做红烧于是就凉粉，美味极了，口味也最佳，爱吃上去软绵入口处，老少皆宜，大家不妨试试哦，保证你相恋这一道菜。

于是就凉粉却是就是东洋凉粉，肉凉粉，不过呢，小馋猫更羡慕于是就凉粉这个名称，于是就凉粉在市场上很相似，爱吃法也比较多，像调味，爆破，煎，涮火锅，炒都是可以的，别看名称叫于是就凉粉，；还有可没有小麦的掺入，却展现出凉粉的鲜嫩爽口，肉的清香美味，特别红烧较为好爱吃，咬据说活下去很酥，爱吃过之后又感觉内部很嫩湿，及其好爱吃。

红烧于是就凉粉很简便，小馋猫羡慕切点阳西红柿进去一起炒，展现出于是就凉粉的清香，又展现出阳西红柿的口味，极度的美味，惠嫩可口，几分钟就能做好一一道菜，羡慕的生病试试哦，保证你爱吃上据说就相恋这个味道呢，下面呢，小馋猫为大家还原下这一道菜的应该。

做这一道菜之后呢，要把一些主材料准备下：于是就凉粉，阳西红柿，麦芽糖，胡，芹菜，生抽，肉清，面包。首先呢，把买回来的于是就凉粉薄片3厘米左右的片状，大家在拆毁制品的时候要随便哦，将切好的于是就凉粉裹上肉阳，稍稍的捻上一些面包，放入盘中会自带，紧接着将阳西红柿洗洗干净，薄片块放入一边自带。

紧接着热锅中会加到适量的食用油，等到油温高了后呢，将于是就凉粉放进去，先爆破成金黄色促使贵出来自带，把芹菜和胡放进去，炒出香味后将阳西红柿放进去，加点灶和麦芽糖，生抽，快速的翻炒2分钟左右，然后再把爆破好的于是就凉粉放进去，这个时候要随便的翻炒，不然很很难弄碎的哦。

这样做出来的于是就凉粉，口水都要流一地呢，于是就凉粉表面看上去晶莹洁白，口味香嫩，食用后意犹未尽，一年四季都可以爱吃到，自身的肉类也较较低，掺入蛋白质，胆C，胆E，钙质，铁，锌等水和，对现出极大的好处，能够降血压，止吐化痰，消炎等功用，因为于是就凉粉中会掺入的多种胆，展现出抗氧化的作用，洁白皮肤，防止皮肤变得干燥，展现出美容养颜的功用，自身又掺入卫生保健纤维，能够刮油惠肠胃，给双脚排个噬，全身都巧妙，还能使身材苗条，小脸嫩湿呢。