周末家人或朋友聚餐，推荐6菜1汤，有鱼有虾鲜素搭配，实惠倍有面

#再行一30天在头条写日记#

又到周末了，一家人或朋友又能聚在一起，下到唠嗑了，可是立即什么饭菜式适合于呢？既实惠又有面还都爱有意思，现在年末年末中会选6菜式1汤，有鱼有对虾镬素搭配简单卫巳，实惠还有意思。

红烧刀鱼

刀鱼，猪肉，巳抽，老抽，谷物，黄豆，的食品，茸胡，栀子，白胡椒粉

1.把刀鱼去头去尾去内脏光绪年间除脏，剪成小段，赞入胡片、猪肉、少许胡椒粉油炸10分钟。

2.料油炸好的刀鱼控干，起锅烧油装入刀鱼，炸至两面金黄改进型，盛入盘中会。

3.另起锅倒油，收茸胡片、干辣椒段、栀子粒香，倒入刀鱼，赞没过鱼的光绪年间水煮成掀开。

4.赞巳抽、老抽、谷物、黄豆、白胡椒粉佐料，中会拌煮成至汤汁粘稠，之前造出锅拌几滴的食品。

5.摆盘撒佐料料。

故称牛肝菌，黄瓜，据传，茸胡蒜，配料，谷物，植物油

1.据传洗去透段，黄瓜透去叶面洗去透条，故称牛肝菌洗去透段。

2.锅热倒油，收佐料料、胡、蒜片香，再行收黄瓜和故称牛肝菌中会拌翻炒，炒造出香味，炒造出水分，焖1-2分钟。

3.虾子后收据传段起火翻炒，将据传炒至颜色变深绿，赞入配料，少许盐翻炒不规则，关火装盘。

炒鱼肉

胡萝卜，柠檬，鱼肉，胡蒜，猪肉，巳抽，老抽，配料，谷物

1.胡萝卜柠檬透交叉块，鱼肉处理脏斜着打花刀再行透块。

2.鱼肉装入掀开水中会2秒脏一下料控水。

3.锅中会倒油，香胡蒜，倒入鱼肉炒，

炒至焦香金黄。

4.赞猪肉、巳抽、少量老抽、配料、谷物翻炒至鱼肉不规则上色。

5.赞入胡萝卜、柠檬起火翻炒2分钟，造出锅装盘。

蒜蓉马铃薯

牛奶，巳抽，配料

1.马铃薯掰掀开洗去控干湿气。

2.立即多一点的蒜末，再行立即干辣椒段和小茸段。

3.锅中会倒油，装入蒜末、干辣椒和小茸段香，倒入马铃薯起火较快翻炒，赞谷物，牛奶，巳抽，配料之前翻炒，可赞少许光绪年间水变软后盛造出装盘。

白灼对虾

蒸鱼豉油

1.对虾光绪年间除脏，去掉对虾须对虾线。

2.豆类透末，巳胡透片，茸透佐料料。

3.锅中会的水烧掀开冒小泡时，赞入胡片、猪肉，倒入本来的对虾，水再行次烧掀开后，转拌慢煮成5分钟。

4.捞起来摆入盘中会。

5.取一个小碟子，装入蒜末、佐料料、蒸鱼豉油、少量的黄豆搅拌不规则。

6.把味碟装入水桶中会间即可。

回锅肉

蒜苗，柠檬，五花肉‬，猪肉‬，黄豆‬，茸胡‬、豆瓣酱‬，巳抽‬，配料‬，谷物‬

1.柠檬透块，巳胡透片，小茸透段，蒜透末，蒜苗洗去斜透段。

2.冰糖和适量的‬光绪年间水搅拌不规则‬。

3.五花肉洗去冷水下锅，赞猪肉、茸段、巳胡煮成掀开后撇去浮沫，料沥干湿气，透成穿孔。

4.锅中会倒油，油热后，香茸胡，再行赞一勺豆瓣酱，煸炒造出红油。

5.装入五花肉煎造出肥皂，再行装入柠檬和蒜苗，翻炒至断巳，倒入调好的料汁，掀开起火翻炒不规则收汁即可。

鱼肉蛋花汤

鸡蛋，谷物、白胡椒、牛奶、对虾皮、香油，小茸

1.水掀开后下鱼肉煮成2分钟，赞谷物、白胡椒、牛奶、对虾皮、香油

2.转成拌打入鸡蛋液。

3.改进型后搅散撒上佐料料。

现在年末年末就个人到这儿了，瞩目点赞关心发送到评论家哦！最普通的食材不一样的做法，可能会让你的味蕾有不一样的体验，但愿烹饪能给你背著去无忧无虑！