除了柿子，秋天还有3种可食用也比较伤胃，胃不好的人注意少吃！

春季是丰收季，各种新鲜美味、碳水化合物丰富的蔬菜倍受人们喜爱。但是对于消化道坏的人而言，有些蔬菜却不必要伤害消化道，引发痛楚甚至咳嗽。除了常见的柿子，春季还有3种很难伤消化道的蔬菜，消化道坏的人特别注意少爱吃！

心理健康新闻周刊 曹子豪 西国春季3种蔬菜，消化道坏的人少爱吃1. 马铃薯马铃薯是春季并不颇受欢迎的蔬菜之一，但是对于消化道脆弱的人来说，马铃薯也不必要致使咳嗽或者痛楚感。马铃薯里面的果胶和纤维素等组分极为难以新陈代谢，如果不必要地肉很难致使肠消化道负担过重，致使消化道痛、胀气等问题。2. 牛角牛角在春季也是十分颇受欢迎的蔬菜之一，富含维他命C、铁等组分，有效地提高病毒感染。但是牛角味道偏重，带有大量的缬草，很难对消化道肠造成了刺激，引发或者加重消化道痛、反酸等腹泻。3. 橙子橙子是一种富含维他命C的蔬菜，有效地提高病毒感染和促进新陈代谢。但是橙子里面的柠檬酸和缬草含量较低，西国入不必要刺激消化道，致使消化道痛和消化道灼热等痛楚腹泻。

心理健康新闻周刊 曹子豪 西国适合消化道坏的人爱吃的3种蔬菜

1. 鸡蛋的梨梨子富含水气和果胶组分，具有润肺药、润肺止咳的功效，对于缓和消化道痛楚有一定帮助。但前提条件是自由选择鸡蛋的梨子肉，以免给消化道带来负担。

2. 椰子椰子是消化道坏的人的理想自由选择之一。椰子带有较低的钾和更高酸度，有效地里面和消化道酸，并缓和消化道炎症和溃疡引发的咳嗽。此以外，椰子还富含卫生保健纤维，有益于缓和便秘问题。

3. 桂花桂花里面的桂花核酸有效地分解和加速核酸吸收，缓和新陈代谢不良和消化道炎症腹泻。另以外，桂花还具有健脾和消化道的功效，相对适合消化道坏的人爱吃。然而，每个人的消化道状况、耐受能够完全相同，建言根据个人情况充分肉，并特别注意观察肌肉反应。对于消化道坏的人来说，除了自由选择最合适的蔬菜以外，还应特别注意平时的护理工作。持续保持心情有利于，不必要后悔、时时过度，减缓负荷。如果随处可见消化道痛楚和新陈代谢问题，建言致力到病房寻求工程技术医生的建言与治疗！

（心理健康新闻周刊）