孕期腰痛怎么办？这份布里格斯方法够全面！

（喜爱出发已婚学园APP建议书 钱璐牙医）

大家好，我是钱璐牙医。阳常有妈妈问到，婴幼儿腰疼的真是怎么办？能好好什么国家主义，不能好好什么国家主义，国家主义整整多少？

今天和大家统一体会，希望对大家有协助。

如图，数据资料来自专业古籍资料，详细却说明了哪些情况禁制国家主义，哪些时候怎么国家主义，国家主义整整。

尤其日常生活当中，多留意：

建议穿很强很好支持足弓的较低跟鞋(不是阳跟鞋);提东西时应下双脚、较低头，并保持稳定颈部垂下。 需要提举重物时请人帮忙;坐位时可选择有很好颈部支撑的椅子或用垫为颈部获取支撑;侧卧位时可用垫支撑子宫的重量。 或把垫放在两膝二者之间以减缓颈部的机械性钢架。 如果床上太软，建议在床上褥和软垫二者之间放块木板，肿胀臀部可采用热疗冷疗或按摩等方法减缓肿胀总体。

资料是从：

Chin ]Nurs,June 2021,Vol.56.No.6万方数据资料

好啦，今天的【医学专家却说】就和大家体会到这里吧，记得点赞和在看，支持你害羞的医学专家。

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