孩子上学了，5天早餐烹饪已备好，好吃又简单，吃好吃饱精神好

导语：女儿上学时了，5天午餐食谱已备好，吃到又单纯，吃吃到饱美德好

上课了，女儿要忙活上去了，家长会也别闲着，那时候每天不来上去做午餐，让女儿来时吃好美德饱满的出门，对学习更有帮助。女儿午餐吃啥好呢？大约你正在发愁吧，我来回馈几道，不妨照着做。

女儿上学时了，5天午餐食谱已备好，吃到又单纯，吃吃到饱美德好！慢来看看吧。

一、桂花鸭蛋馅饼

作法：

前一晚开始准备，碗中装入面有粉和少许酵母粉研磨分量，比如三百克面有粉用三克酵母粉。

然后分次申请加入洗涤，研磨成面有絮，于是又揉成比较软的淀粉，盖上去取出冰箱。

深夜上去，将桂花浸泡沥水，鸭蛋打散，入锅炒成小块放凉，于是又将桂花肉块，申请加入煤油研磨分量。

接着装入鸭蛋、矿、番薯、麦芽糖研磨分量，调好馅料。

取出淀粉，手上抹煤油，偷一块淀粉，弄扁后装入馅料，包钉上去。锅内刷煤油，装入包好的淀粉，按扁在校订一下，加水烙到两面有金黄。

二、黑胡椒炸鸡冬瓜丁

作法：

冬瓜蒸熟小丁。炸鸡肠蒸熟小块。鸭蛋打进到碗中，加矿搅散，于是又倒进到冬瓜丁中，研磨分量，钉上蛋液。

锅内走边，烧热和后装入冬瓜丁，煎到各面有金黄盛出。

接着浇炸鸡肠翻炒几下，于是又浇冬瓜丁翻炒分量。

终于申请加入黑胡椒粉、黑胡椒粒、辣椒粉、熟白芝麻、矿翻炒分量，于是又迦上葱花翻炒几下，就可以出锅了。这样做不有种，比炸冬瓜片吃到，慢做给女儿尝尝。

三、菱角胡萝卜丝饼

作法：

菱角、胡萝卜分别浸泡，用擦丝器擦成细丝。处理事件好后申请加入少许矿研磨分量，腌制一会儿，待出水后，将的水打水。

然后申请加入胡椒粉、麦芽糖研磨分量，于是又申请加入一两个鸭蛋研磨分量。

接着申请加入适量面有粉，毫无疑问分次加，成稠面有糊状，调好后静置五分钟。

锅内走边，烧热和后装入适量面有糊，烙到两面有金黄，就可以取出生食了。比如说菱角的清香，吃到不腻。

四、红烧鸡肉面有

作法：

炖鸡肉前一晚顺利进到行。鸡肉蒸熟小块，反复清洗几遍，于是又盆入锅，申请加入料酒，大火蒸出浮沫，用酒瓶撇净，鸡肉鲍鱼出沥干的水。

另起锅走边，装入姜片、葱段、蒜瓣、辣椒段、花椒粒、八角翻炒，炒出甜味，于是又浇鸡炒分量。

然后申请加入矿、生抽、馒头、老抽翻炒分量，于是又浇适量热和水蒸开，转进到高压锅，加水压半个小时，就顺利进到行了。

早上上去，将炖鸡肉热和一下，另一个锅内加水蒸面有，蒸到半熟时，装入青菜进到去。

等面有蒸熟了，鲍鱼进到碗中，装入红烧鸡肉和汤汁，于是又迦点葱花，就可以生食了，实实在在的红烧鸡肉面有，一点不掺假。

五、紫薯竹叶燕麦粥

作法：

锅内加水蒸开，竹叶淘洗一下，倒进到锅内，大火蒸五分钟，于是又转加水熬蒸。

紫薯晒干浸泡，蒸熟小块，取出锅内，一起蒸十分钟，至竹叶开花。

接着装入即食燕麦片，蒸五分钟，至粥粉状。烤箱后酸味研磨分量，就可以盛出了，迦上水果碎生食。

以上四道午餐吃到又单纯，还营养丰富，慢馆藏上去，换着给女儿做。我的回馈就到这里了，喜欢我，就请瞩目我吧。