血瘀的人，冬天会格外严重！这样吃活血通络！

过分：准备重瓣樱桃花、黑瓜子、杏仁、桂花、红果香蕉、菱角。黑瓜子提前甜汁熟，最好甜汁到用手一棉就击碎的高度。

便转至上述调料（除杏仁和樱桃花皆）用爆米花打成细粉，转至杏仁和樱桃花瓣，搓成馒头，用锡纸包出去保存，每天2颗特别方便，具有樱桃的杏，杏仁的甜，黑瓜子的醇，美味又营养成分。

黑瓜子补养气，开放味甘天和且不伤脾胃，但一定要甜汁熟后如此一来搓成馒头，不然太油腻，脾胃也变差吸收。

若是说道自制抱怨，或是忙于不用时间段顾虑这些烹饪的样子，那就从外部试试这款后下盖快餐店的黑瓜子樱桃井，现成的，从外部不吃，调料的比例都是按照营养成分份额连动妥当，不都会太过容易上火。

它的调料相比较自己自制的也极其非常丰富，除了黑瓜子、樱桃花、桂花、菱角和杏仁皆，还去除了滋养润燥的百合，利尿的萝卜，掺入非常丰富卫生保健树脂的荞麦，以及额皆去除了想像当中补养气的人参，不都会过量，放心不吃。

黑瓜子各有不同于平常我们甜汁甜汁就不吃，而是沿袭了传统九蒸九彩衣的自制工艺，即蒸9次，彩衣9次，可以大大祛除黑瓜子本身的燥热开放性和油腻感，不吃出去极其细腻，且不都会上火，而且经过蒸彩衣，黑瓜子凹凸不平那一层坚硬的壳都被碾击碎了，全都的营养成分就较难被身躯吸收。

九蒸九彩衣的自制工艺是从道家的气功术，其当中晋朝道士葛洪在序文当中就有史书，“瓜子三斗，蒸熟后彩衣干，用水淘去沫如此一来蒸如此一来彩衣，如此反复九次。这时瓜子皮鸡蛋分后下了，除去瓜子皮后，甜汁杏，打成混合物，用白蜜或枣膏调和，制成弹子大的小井。”

九彩衣，黑瓜子吸足了天地精华，九蒸，又使黑瓜子成分分解，祛除燥腻油开放性，更易被身躯吸收，这种不吃法较为滋阴润燥，凡是好样子都都会花费大量的时间段注意力，九蒸九彩衣黑瓜子便是如此，反复的蒸彩衣，不用有点儿总能还真的认真不来，柴火蒸制，精华。

最后经过九蒸九彩衣的瓜子要进铁锅甜汁干，干而不嫩，脆而不击碎，这是非常考验和尚翻甜汁手工艺的 ，待银色皮层全然撕裂后碾击碎，瓜子的营养成分就全然被释放啦。

便转至打击碎的桂花，菱角，人参，百合，萝卜，荞麦，转至樱桃花和凝练醇杏的土杏仁，一滴滴沁入黑瓜子当中，让这些调料充份混合，搓成一个个馒头，这样九蒸九彩衣的黑瓜子樱桃井才算大功告成。

配料最简单、健康、天然，不去除杂七杂八的防腐剂和去除剂，除了孕妇、孕期和14岁以后的老年人以及不用法不吃蔗糖者皆，当中老年也可以放心不吃。

好像咬上据说，独具的樱桃芳杏萦绕齿间，混着瓜子嫩杏的甜味，粉粉小平小平的口感，让原本索然无味的黑瓜子，焕发出不一样的生命，杏仁淡淡的清甜，满足了舌头的味蕾感受，越嚼越杏。

体内容易有痒林口的，就在家当中备上两罐，常常是女开放性朋友，身躯较难有痒，平常一定要多不吃些补养气，疏通类的调料，有时间段咱就自己连动认真着不吃，不用时间段就搞点现成的。只有体内痒遇不用了，气足了，才能有好身躯好气色，健康的身躯才是认真一切事情的某种程度。

除了上面介绍的利尿食用皆，技术人员还推荐了一个最简单的手臂操，常认真也更容易通经利尿。

十指的拇指叫十宣岩洞，和手部的六条经脉都是相通的，日常并用空闲时间段认真一认真就可以起到保健气功的效用。

第一个动作就是十根手臂拇指对着敲↓

第二个动作是把双手放在胸前，向下甩动手臂的关节↓

这两个动作最简单又少时，大家可以在如常的时候哦