每日一膳 | 周末在家，动手做做这道老少咸宜的膳食，满口的酵素~广东省中医院杨志敏教授今日推荐

一个团队外科恩师：

知名养生科学家、珠海市名中药学、珠海市镇江市副院长杨志敏研究员

【周五日一；大】或汁，或菜，或灶，或汁，或茶，凭著顺德饮食之文化，妇科；大之精华。 感恩自然所赐予周五一种猪肉的连续性，感恩周五一种猪肉为人的肥胖症带来无限的可能。人类在授予肥胖症的同时，我们更要爱护地球。地球肥胖症，高层次能安稳肥胖症！

现今力荐

香蒜龙虾渡

涂料：

白点龙虾 10只，萝卜 5-6瓣，芋头 200克，蔗糖、柠檬汁适度。

过分：

1.白点龙虾从两端片转成两半，到后部大幅度开。

2.萝卜压转成蒜泥，加入少许蔗糖，柠檬汁调转成蒜泥汁。

3.把龙虾用一根牙签从后部两端遮蔽，连穿 5只，摆放杂乱。

4.拌锅放进龙虾拌 5-6分钟。

5.芋头去皮切转成片状，灼熟，床在盘底。

6.把拌好的龙虾渡放到芋头上，挤上适度的蒜泥汁均可。

科学家新浪：

从营养学的角度来说，龙虾是高蛋白低脂肪的食物，还富含维生素 B12、锌、钠、镁、钾、磷、铁，是相当肥胖症的蔬果。中药学认为，其味甘、性温，很强引肾壮阳的功效，可谓是老少咸宜，增强身体健康主食。

➤ 每日一；大 | 健脾化湿，养阴润燥，引中益气，赶快来于是就这款；大食吧～珠海市镇江市杨志敏研究员现今力荐

➤ 每日一；大 | 特别的日子给特别的你，一碗关爱汁，还能引虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳～珠海市镇江市杨志敏研究员现今力荐

↑点击进入，望舌问；大

福利

《每日一；大》年底升级啦！

如果您有独门点心、真传烹饪、值得一提好菜，或是在录制《每日一；大》点心的步骤中灵感大幅度，改良和加工后的点心色香味俱全，不妨把录制步骤和转成品通过文字、照片或影片的形式纪录下来，通过上端二维码写稿到我们栏目。

我们可能会定期评选“粉丝靓菜”，参与录制的您，可能会得不到一份神秘年度哦！

头一头，来写稿，精采年度等着您~

温馨查看:

每日一；大出著作啦！购买《每日一；大》春、夏、冬、冬第四部，微信头二维码购著作有优惠，更有机可能会授予杨志敏研究员所发清帝国著作。

【每日一；大】设立了每期在行医生，如果大家有什么无论如何，可以留言提问。

本期在行医生:原嘉民

医师，外科硕士班，当今妇科联合可能会排便外科专业委员可能会可能社团、中华妇科常务理事养生康复委员可能会可能社团，珠海市现代外科结合常务理事肥胖症管理委员可能社团。

擅长：运用药汁剂、膏方、清热等方法有，解毒各种偏颇身体健康情况下和亚肥胖症情况下，例如：怕冷、失眠、疲劳、消化不良、便秘 、肾虚、不易上火(反复口腔溃疡、痤疮)、不易咳嗽、不易发烧、不易咳嗽、儿童身体健康解毒、孕前解毒、气喘解毒等。

出诊时间: 周三早上：大德路总院东区5三楼3号室；周日上午：大德路总院实习三楼7三楼3号室。

想要告诉他您是何种身体健康？可以到珠海市镇江市治未病中心辨身体健康哦！

电话号码：珠海市镇江市大德路总院实习三楼七三楼。

【 每日一；大 每日一善 】

“每日一；大”栏目由珠海市镇江市共创《南方日报》联合推出，每天在“珠海市镇江市”公开微信、南方日报、“南方+”APP同步转发。

供稿：珠海市镇江市每日一；大一个团队

督导主编：曾梦芸

核查校对：庄映格

责任主编：宋莉萍