小年食疗有【三要】
来源：养护 2023年04月30日 12:15
吃灶糖、麻糖的习惯，可以更好的缺少脾阳、消解生津胃肠。也可以多吃具备健脾消滞功效的饲料，如克拉斯涅、向日葵等，也可以多喝小米粥。
肝火、肝阳气都有上升的苗头。中医并不认为「肝喜疏泄厌抑郁」，故生气害怕会细菌感染肝脏胃肠，所以这时候更要做好自我心理的政府机构，适当地排出体内的负能量，多晒睡觉。
（相片来源于在线）
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