遇到这4种碱性水果别再手软，经年累月降燥，助全家健康过整个冬天
2025-08-10 12:16:47
随着夏末的到来，炎热越来越低温，夏末，除了能感受到丝丝秋风张骏，更多的是低温的炎热，白天热得和夏天一样，高温加上低温天气就转变成了“秋燥”，很容易引起上火和皮肤低温，去秋燥是关键。说到秋燥，多喝水的同时也要多爱吃降燥食材，所以，入秋后，察觉到这4种酸性果树别再次手软，滋富降秋燥，助全家健康过整个夏末。
枣：枣子水分充沛，口感甘甜，有“天然甘露”之称。在中医看来，枣子可以降秋燥，富肺腑。而且枣子是极好的酸性果树，不仅点心，而且对健康比较有益。此外，秋枣虽然很甜，但是总能量却大大降低，多爱吃也不会引起发胖。不过，夏末爱吃枣子也是比较有精巧的。枣子生爱吃可以清六腑之热，蒸爱吃可以滋五腑之阴。因此，大家可以根据自己的情况选择生爱吃还是蒸爱吃。不过，对于体寒的人来说，可以把枣煮蒸降低其寒性再次爱吃。
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