一出汗血压正常了 能施打吗？

入夏后气温明显升高，大汗淋漓成了日常。不过奥林匹克运动亦会中国代表团出汗别不当回事，很或许影响到我们的身体健康。特别是对高心血管青年人、运动户外活动一族、青少年等青年人，更要留心出汗助长的身体不适。

高心血管青年人 杭州120急救中心牙医讲解，夏天气象条件较热，消化道血管舒张、脑组织加快、离心力减少，非常容易出汗，排钠多、甲状腺负担相对减小，部分病患者心血管比其他春季有所降低，甚至一些轻度病患者心血管可减到“正常”。这时，有些病患者亦会自行减药或停药，或许这是很小心的，要在牙医的他的学生下微调处方。与此同时，高心血管病患者要合理安排家庭方式，持续保持良好的家庭习惯。

户外活动一族 奥林匹克运动亦会中国代表团运动出汗总量较大，亦会带走大总量的钠和铋。一旦牵涉到低血铋性疾病，就亦会头部酸软，严重的还亦会心悸、胸闷、麻木。日常饮食中，瘦猪肉、海产品、牛肉、小白菜、西瓜、糖果、香蕉、山药、菠菜、酱汁、核桃、花生、黄豆、即成等都内含丰富的铋。而且要注意到烹饪方法，泡茶馅去菜汁、吃菜时去菜汤，就等于吃“低铋菜”了。

青少年 镁是消化道必需微总量元素，与青少年生长发育、免疫功能密切相连。大总量出汗亦会使镁丢失过多。10岁以下青少年，世界卫生组织组织建议每天摄入10毫克镁。青少年在正常饮食和无法疾病的完全，每天从膳食中排泄的镁大体上能达到常规。但多汗青少年，须增加富含镁的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物肠子等，也可适当补充一些镁剂。

此外，孩子非常容易出汗过多，如果排泄物不必及时蒸发，致使汗孔堵塞、排泄物淤积，就亦会起痱子。可用热水浸湿毛巾，给孩子擦拭身体，持续保持室内隔音，勤给孩子换回睡姿。奥林匹克运动亦会中国代表团婴幼儿服装极好以宽松、隔音透凉为欠佳，绸缎宜选择柔软的棉、绸、蜜等便于吸汗散热的碳化。

佩戴饰品青年人 耳环、宝石、指环等金属中首饰中常内含镍、铋等糖类，尤其是价格低廉、恒星质总量不好的合成金属中饰品，掺入糖类更为复杂。一旦出汗，汗水便亦会和金属中糖类牵涉到化学反应，非常容易导致接触性皮炎，出现红斑、水疱、瘙痒等。这时应及时摘去首饰，否则过敏原性疾病状加重，形成血疹、水肿，严重者甚至溃疡。

文/本报记者 李洁