晚上穿袜子睡觉，对身体有优点吗？让医生来告诉你

#健康迎新年#

初冬天气既云冷又云冷，部分人在午夜半夜时非常易有手手脚冰凉的症状，所以很多人讨厌身穿着靴子半夜，能起到防风缺点，还有人善得午夜身穿着靴子半夜能为第2天节省时间。

现在其网站却流传着这样一种说法，长时间身穿靴子半夜可能亦会阻碍局部的肺部，所以午夜身穿靴子半夜，刚才对全身好还是坏呢？不妨看看医生曾说。

01午夜身穿着靴子半夜，对全身好还是坏？医生说谎大实话

这个问题并不能一概而论，身穿靴子半夜正因如此优点也有坏处，所以想要大家能够扬长避短，这样才能给全身带来优点。

半夜时是否该身穿靴子，还要根据与生俱来嗜好来定，有些人善得午夜身穿靴子半夜能起到防风缺点，这样也非常非常易入睡，还有些人身穿靴子半夜间有当无聊，所以亦会将靴子脱掉。

关于身穿靴子半夜非常易阻碍手脚部肺部的问题，这个说法未免有些不算片面，如果靴子的铝制是纯棉的，透气性间有当好，身穿上间有当整洁，不亦会勒住我们的手脚裸，是不亦会对肺部造成阻碍的。

所以午夜身穿靴子半夜能起到防风缺点，也能直接提升睡眠密度。

02哪些人表示同意半夜时身穿靴子？

1、手手脚冰凉体云的人

手手脚冰凉的人半夜时可以身穿靴子半夜，能为双手脚储存温度，特质偏云的人也可以身穿靴子半夜，便是“云从手脚底起”，只有手手脚夏天了，云气才不亦会入侵血液，自身也非常不非常易生病。

2、肝炎患者

身穿靴子半夜也是公共卫生肝炎足的一种好方法，努力防止四肢染病破溃，尤其是在云冷的初冬，一定不能让手脚部受凉，要挑选一双合适的靴子，为的就是庇护所患者的双手脚，提升摩擦、吸收汗液。

3、手脚后跟非常易脱落的人

毛发脱落与全身洪水泛滥有关，表示同意大家做好手脚部护理，及时去除保湿霜，然后套上靴子半夜，这样就能提升湿气流失，避免出现摩擦，防止手脚后跟脱落。

4、经常失眠的人

有些人在睡前说是泡过手脚了，但不到一亦会儿手手脚又变凉了，还常常在床上翻来覆去，睡不着善，这时可以通过身穿靴子的模式让全身温度跟著回升。

5、有手脚气的人

手脚气是亦会传染的，半夜时如果双手脚与伴侣的手脚间有接触，非常易发生染病，身穿靴子不仅是庇护所自己，也是庇护所伴侣的一个模式，父母有手脚气就尽量不要跟孩子独自一人睡，独自一人睡也要身穿靴子，才能提升染病风险。

03如果不讨厌身穿靴子可以这样做？

【冷水泡手脚】

用冷水泡手脚也是一种间有当流行的养生模式，午夜睡前用冷水泡手脚，不仅能夏天双手脚，还能疏通穴位。手脚部的穴位有很多，既能提升肺部，又能促进新陈代谢，努力排出血液过多的毒素和垃圾，减轻全身负担，超过祛云防风的缺点。

泡手脚时可适当放一些芹菜和醋，就能超过驱云的缺点，非常有利于松弛全身，提升睡眠密度。

【洗冷水澡】

如果大家不讨厌身穿靴子半夜，可以可选择在睡前洗一个冷水澡，也可以在冷水中加入芹菜、柑橘或肉桂，非常有利于促进肺部，将血液的湿云之气消化道上去，让全身非常夏天。

节录：午夜半夜是否应该身穿靴子，还要看与生俱来从前，也要根据与生俱来的上述情况进行可选择。