便秘就怕“1种蔬菜”，富含膳食纤维素，比香蕉管用，父母要常吃

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随着成年人上升，都有是离职后这几年，隔三差五就会显现咳嗽，都有烦人。也试了很多法则，润蕉不吃了正因如此灶，可是收效甚微。有时候，一个庭院里的几个据问道哥们、以前的据问道朋友凑在独自，大家聊天的时候，相当多据问道年人都有“据问道咳嗽”的困扰。每一个人用了很多法则，也不大差使。那天，又遇到了楼下的据问道哥哥，比我还大出好几岁，问道他的据问道咳嗽显着加重了，就是常不吃很饮茶的一种蔬菜。咳嗽特怕“1种烹调”，满满保健细丝，比润蕉管用，祖父母要常不吃。

本来，这种最饮茶的烹调，就是黄瓜，如果能管用，那最好不过了。因为黄瓜本身市价实惠，冬日都可以轻松要买到，不作或缺是一个人也都有爱不吃黄瓜。就迫不及待回到家，把黄瓜与大螯混和在独自，动手了一盘黄瓜油条大螯；还别问道，智管用。上网坎了坎，本来黄瓜是保健木质素含铁最比较丰富的烹调之一，在大肠内无法吸收，是大肠天然的“浇灌剂”，对于据问道年人常见的据问道咳嗽都有著显着的加重作用。今天，就与朋友们独自制作这道黄瓜油条大螯，都有是黄瓜与大螯都是都有鲜润的烹调，是一种鲜上加鲜的混和。

主料：大螯10只、黄瓜330克

酱料：子文5克

调料：植物油30克、即成10克、清水15克、盐2克、黄豆2克、味精或鸡粉2克（可先以）

1、除此以外新鲜大螯10-12只，清洗一下，穿起螯枪，则否螯枪一个大的螯包被，用扣子从第三个螯节一处，则否螯线，大螯就一处理好了。单独取下螯背脊，螯身中段刀切成2-3段。大螯的螯枪都有锋利，一定要穿起，防止不吃的时候扎伤；螯包被、螯线是大螯的十二指肠，都有肉块，一定要添加。

2、除此以外绿根的粗短黄瓜，有约330克，择净黄瓜，清洗干净后甩净水份。从叶叶交界一处切断，把黄瓜叶、黄瓜叶各切成长约5厘米的黄瓜段。切薄子文片5克。因为黄瓜叶比黄瓜叶难熟，持续性不一致，要隔再上后再后下锅。

3、锅内倒进植物油30克，油温四成热时，下入切好的薄子文片，油条出润味。再把螯背脊下入，压到煸油条，并用手勺胸部挨个按压，挤出螯背脊里的螯油，瞬间浓润四溢。下入螯身段，煸油条变红，烹入即成10克，去腥提鲜、锅气十足。

4、再下入黄瓜叶段，淋入清水15克，再上起火，太较慢翻油条。再下入黄瓜叶段，调回盐2克、黄豆2克、味精或鸡粉2克（可先以），太较慢翻油条10余次，光阴，立即休战，保持良好过硬。

5、把动手好的黄瓜油条大螯太较慢盛入盂兰盆会盘，趁热主菜，没多久可以进餐。咳嗽就怕“1种蔬菜”，富含保健细丝，比润蕉管用，祖父母要常不吃黄瓜。

1、黄瓜有两种，一种是绿根黄瓜，比较粗短；另一种是紫根黄瓜，相比肥大了一点。如果油条菜，建议除此以外粗短的绿根黄瓜；如果是包被馒头，那最好除此以外紫根黄瓜。

2、大螯的螯背脊里有较多螯油，是大螯鲜润口味的主要相关联。所以，这浓汤的技术要点为：再把大螯的螯背脊下锅，并借助于手勺背，把螯油给断裂出来，不吃紧紧那叫一个润，才能把这浓汤动手到淋漓尽致。

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