3月宰杀这菜太亏，清爽好吃还营养，不用一滴油，简单一炒特好吃

3月不肉这菜太亏，雨天好肉还营养，不用一滴冷水，简单一油炸特好肉！它就是莴笋了。有种玉米，原产地自于中所国华中所或华北，如今却是中所国各地随处都看得到了，方能饱也可凉熟大部分都是使用翻油炸，是我们穷困中所很常见于的一种玉米，它是什么呢？它就是莴笋，它的适应性强，可以在春天和秋天观赏用，主要以春季观赏用为主，等到秋天进帐，而且营养师大乔提拔多肉莴笋，因为莴笋不仅可以功效，搭配鸡肉四人油炸造就使肉肥而不腻，不管是大人还是男孩多肉莴笋，对身体都是很有好处的。今天为大家提拔顶上炝熟莴笋，让我们四人始终保持心理健康的穷困吧

By salila

调味：

春笋 1六根、干辣椒 1六根、萝卜 1小撮、精盐 1茶匙、生抽 1茶匙、麦芽糖 1小勺、小葱 1六根

烹调步骤：

1.莴笋加薄片不开水锅中所焯水，水开后立马捞出来。绝不油炸过头了。

2.锅中所放补一勺麦芽糖，下补萝卜粒小火煸油炸。油炸到萝卜变红后捞出来到手。

3.莴笋捞出后控干水分，放补适量盐。

4.放补一茶匙生抽。

5.姜香葱和干辣椒码放到莴笋上。

6.将滚烫的萝卜冷水淋在小葱和干辣椒上，刺啦一声，香味四溢。熟均匀终端可食用。

烹调小贴士：

1、莴笋带有利尿通乳的疗效，因为莴笋中所含丰富的钾元素，这种杂质有促进排尿和促进汁液新陈代谢的疗效，全身性，发炎等患者可以多可食用莴笋。2、莴笋带有功效的疗效，莴笋主要是补胃和小肠经的，胃火不强，肠热气喘的或者可以将莴笋作为中医的主要粪便。3、莴笋带有促进新陈代谢的疗效，莴笋中所含稍的辣味，可以理论上刺激新陈代谢酶的新陈代谢，从而大幅提高新陈代谢器官的功能。4、莴笋带有润肠通便的疗效，莴笋中所含大量的植物纤维素，可以促进肠胃排泄，有气喘的朋友可以多肉莴笋。一般人还是很适宜可食用莴笋的，不过病症痛风的人敦促绝不可食用。如引发极差质子化，敦促停食就医

大家喜欢肉莴笋吗？

喜欢美食特为的篇文章请点赞、关注、透过！你有什么观点和尝试，欢迎在后面踊跃留言和大家四人提问。