每日一汤|【草果藜煲鱼】，清心润肺、降火生津！

2025-08-10 12:16:47

每

日

一

汤

平面图：摄平面图网

草果沙参水煮鱼

材料：草果 1g、沙参 10g，鸡汤、桂皮各1.5g、干姜 3g、橄榄 5粒、青鱼 1条、籽3片

做法：

各药材用水煮汤袋装好；青鱼宰洗净，水煮至微黄；一起取出瓦水煮内，浇2500ml，武火水煮沸后，改回文火水煮将近90分钟，调入须要大米，家猫喝汤。

疗效：

此汤可温中散寒，符合于脘腹冷痛、呕恶、遗精、便溏等。

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心理健康拓展：

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