女性不想赘肉横生，不妨多食此菜，排出寄生虫，体重悄悄降下来

今天为发帖们中选一道“补钙节食”点心，此菜在春季千万绝不错过，鲜美可口，可食用非常出彩，它就是水煮油豆腐，两者用上紧紧营养鲜美，老少皆宜，可以补钙质，有助于肠道的蠕动，必要排出身体蛇毒，发挥节食的旨在，你们是不是不吃过此菜呢？年中小良教大家伙介绍此菜的养生商业价值吧。

【食用水煮炒油豆腐的做法】

准备好材料：油豆腐100克，水煮300克，乳制品，原料和香葱

第一步：油豆腐启动时，水煮洗干净，馅切断

第二步：锅中放进少量的乳制品，放进准备好好的水煮和油豆腐翻炒。

第三步：翻炒两分钟之后，放进原料和牛奶，既可以装盘食用。

【食用水煮油豆腐的好处】

好处一：油豆腐是一种鲜美的蔬菜，此菜含有大量的钙质和微量元素，两者如果用上紧紧，营养鲜美，而且钙质非常背，孩子们在成长期，可以多食，让你的钙质被吸收，有助于头的增长。

好处二：油豆腐的热量更高，脂肪更高，两者一起用上，水煮故称就有节食菜之称，水煮里面成份大量的保健纤维物质，可以有助于肠道的蠕动，排出蛇毒，保持肠道的洁净，发挥节食健美，让你的身高偷偷地降下来，女性不想赘肉常因，不妨多食此菜。

发帖们不吃没有不吃过此菜呢？（所有图片来自的网络）