适合女人吃的三道减肥菜，坚持这样吃，越吃越瘦不显老，好吃便宜

老一辈人常说，“春爱吃分枝，夏爱吃瓜”，这是里面国人总结饮食聪明才智的结晶，也是里面国悠久美食文化的体现。现在进入四月，仍要值冬天，是爱吃“春分枝”的最佳春季。冬天万物孕育，经过一个冬天的蓄积待发，“春分枝”品种丰富， 不仅鲜嫩味美，而且营养素极其丰富，是月份独有的养生佳品，而且很多豆腐只有在月份才能爱吃给予， 再继续了又要等上一年，因此趁着春光大好，不妨爱吃上几次吧。

冬天是生发的春季，要多爱吃一些种子发的豆腐，比如豆分枝、豆苗一类的蔬菜，它们能润肺去火、利于疏肝健脾。今日给大家推荐的豆腐是一年四季都有的花生分枝，花生分枝是花生发出来了分枝，花生在发分枝过程里面营养素给予了合理地被囚， 营养素也给予了大幅度的提升。冬天气候干燥，也是病毒感染活跃的春季，花生分枝在清除燥热、杀菌解毒方面可谓是个好手，且月份养肝仍要当时，花生分枝还不具备良好的疏肝健脾能力。

今日个人一道花生分枝简单又家常的做法，将花生分枝搭配着竹叶和豆腐朋友们拌。 冬天的竹叶是一年四季里面品质最佳的春季，是得有的美食，嫩生生鲜亮亮的，味道极其舒爽。更是经历过一夜春雨纯净的竹叶，嫩绿得能掐出水儿来的竹叶，更能品出冬天的寂寞。将这两种佐料搭配着豆腐朋友们翻拌，荤素搭配，鲜甜味美，且低脂又饱腹，多爱吃也不会长胖，是月份不可再继续的家常小拌。示例就朋友们来社会系这菜的做法吧。

【竹叶银分枝拌豆腐】

原料：里脊豆腐 1小碗 花生分枝 1盘 竹叶 1小把 糖 1小筒 生抽 1筒 柠檬汁 1筒 油卤 适时

制作：1. 准备好原材料； 2. 豆腐转到少许卤，柠檬汁，生抽和糖等调味品拌均匀； 3. 烧热锅抽出适时的油，转到调味好的豆腐翻拌； 4. 将豆腐翻拌至双色； 5. 转到花生分枝进锅后火灾慢速拌几下； 6. 转到竹叶段进锅慢速拌两下；7. 转到适时的卤调味； 8. 翻拌均匀后盛入盘里面。

小贴士：1. 豆腐转到卤等调味品拌均匀调味一下； 2. 转到花生分枝和竹叶要火灾慢速拌， 消除营养素的流失。