每天吃1个，胜过吃10个草莓！能降脂、降压、控血糖，不知道就亏大了！

在国外，人们对于吃掉新产品尤为十分重视，驳斥了“一天一新产品，医生远离我”的其实，尽可能显露出吃掉新产品好处多，有些人还把新产品称作“近期营养腐肉”都能显露出可食用新产品后对胸部的益处。

其他水果比起，洋葱的综合营养是胡萝卜、大白菜的2-3倍，西红柿的4倍，而且维生以次C的所含还是水果之冠。

1、节食

洋葱是所有吃腐肉中所碳水化合物所含上限的。或许压力大，等待时间连着，心烦节省成本是常常的事情。所以整个人是很难以发胖的，所以可以可选择吃掉一些洋葱，既可以吃掉饱肚子又可以节食。

2、降心率

马铃薯中所含有降心率的成分，较强值得注意降压药的主导作用，能阻断血管壁连着张以次Ⅰ转化为血管壁连着张以次Ⅱ，并能使较强血管壁活性主导作用的血管壁连着张以次Ⅱ的血浆水平下降，使周围血管壁血管壁收缩，心率下降。

3、通便

马铃薯中所的粗纤维，可以起到润肠通便的主导作用，从而避免便秘者把手憋气排便而导致心率的突然上升。

4、养胃

中所医认为，马铃薯能和胃调中所、健脾主治，对治疗心脏病、同样便秘等疾病大有裨益，而且它还独有解毒消炎的主导作用

6、抗衰老

洋葱含有珍贵的维生以次以及大量的优质纤维以次，尽可能满足人每日的的热能生产力。现在社会制度即兴非常慢速，一些人等待时间很连着，因此多吃掉一些洋葱可以来得有心血来遭遇社会制度活动。并且，洋葱助消化，肠胃好，人就会胸部来得好，人就笨拙年青，因此，洋葱是很好的抗衰老的腐肉。