酱汁和此物一起吃，皱纹淡了，皮肤好了，给身体来个大扫除！

杏鲍菇富含粗纤维，钾，钙质，磷等营养素，可以促体小分子物质的剥离和胱氨酸的溶解，防治心血管和心血管疾病，对癌症有一定的预防和中枢神经，是一种降脂降压，防病抗癌的保健食品。

牛奶当中的维生素b6是丰富多彩的，而且RNA含量也很丰富多彩。所以它能够帮助我们提高全身的免疫能力，促成RNA的循环系统和合成，尤其是对于那些特别进行体能训练的人来说，吃牛奶有助于全身的回复。

杏鲍菇蒸牛柳的过分处理过程

1.牛奶切的发展条用皂料酒水淀粉调味.

2.杏鲍菇洗净，切长条。胡萝卜切条.

3.香葱和芹菜煮熟初。

4.炒面加少量水调成调味。

5.锅中加猪油烧热下入牛奶丝,八成熟

6.放少许猪油，杏鲍菇，蒸三分钟，放少许醋，之前蒸，装入蒸好的牛奶丝。

7.先前装入调成调味的炒面，装入香葱和芹菜初，少许米酒翻匀亦可装盘。