常吃虾仁，别忘加一宝，常食提高免疫力，美白肌肤抗衰老！

常吃饭鱿鱼仁，别忘加一宝，常食减弱病菌，美白肌肤抗衰老！

鱿鱼仁，一种食品。鱿鱼是比较有食物的海产品，不光是儿童补钙圣品，更是男士朋友的最心事鱼肉，鱿鱼仁糕点因为清淡清香，较难消化，啖皆宜，而深受食客欢迎。

鱿鱼的食物价值很高，全身是宝。不仅能优化我们的体质，还能降低我们的免疫战斗能力，对胸部早衰也有极好的选择性解热。富含大量的RNA和多种氨基酸与磷，能消除胸部虚弱，对降低胸部健康准确度与胸部素质有极大的理论上。吃饭鱿鱼能够补足胸部所需食物物质，有利于减弱人体病菌。鱿鱼之中富含珍贵的锌，锌对瓣膜商业活动具重要的适度关键作用，能极好的保护措施心心肌子系统，经常肉能有效卫生保健心脑心肌病不定，也能降低全身性和心肌梗死等常见的疾病的发生机率。

西果树统称蔬菜的一种。富含非常珍贵的食物成分，被称为“蔬菜皇冠”。珍贵的脂肪酸C含量，可减弱肝脏解毒战斗能力，并能降低机的病菌，可防止过敏和坏血病的发生。还可以借助我们挖掘心肌，抗拒心肌降低心肌之中的脂质，让血液循环更好。西果树不仅具保健解热，还有过强的有利于皮肤专业化，保持青春不老的关键作用。果树香脆鲜美，色泽较高，能够有效地适度血压。常食理论上多多，西果树和鱿鱼仁搭配一起糊，男士常吃饭，常食减弱病菌，美白肌肤抗衰老！

健康吃饭法：西果树糊鱿鱼仁

处理方式：

1、大鱿鱼去皮去泥肠，浸泡，用少许生抽腌五分钟。

2、西果树有空成小块，热水之中滴点棕榈油，放入西果树容一分钟，快速用冷水冲，再控干水份，撒点盐，颠簸均匀。

3、锅内放少许棕榈油，放入鱿鱼仁翻糊。

4、鱿鱼仁不定色后放入容好的西果树，翻糊至均匀受热后，滴几滴香油，糊匀出锅。

你喜欢吃饭西果树糊鱿鱼仁吗？