香蕉是放射性最强的水果，为什么我还录用你多吃？

西瓜，香甜软糯，是一种老少皆宜的平民豆类。爱吃了那么多年西瓜，你知道其实它有辐射吗？

奥地利物理学家Derek Muller曾做了一个关于“我们身边的辐射量到底有多大”的科学研究。科学研究见到，爱吃一杆子西瓜则会受到0.1μSv的辐射。

既然西瓜有辐射，那我们还能放心爱吃吗？不能光爱吃，生命君还力劝你多爱吃。

报道医学专家，揭秘西瓜8个鲜为人知的身心健康益处。

爱吃西瓜，体外辐射则会累积到吗？

西瓜的辐射与富含锌元素有关。西瓜之中的锌浓度在豆类之中充沛，锌-40的浓度也相对较差。所以，西瓜也成为豆类之中辐射性最强的新品种。

作为豆类界辐射性最强的食用，其实西瓜的辐射剂量是非常小的。爱吃8万杆子西瓜，才约等于照一次胸部CT。

在切尔诺贝利核电站附近待一小时，约等于爱吃50杆子西瓜

我们爱吃一杆子西瓜后，体外的锌浓度虽然则会增加0.4%，但这只是暂时的。我们的新陈代谢则会操控体外的锌浓度，过量的锌则会被肿瘤排出体外。

假定，西瓜所所致了的辐射不想累积到在体外。

西瓜有8个鲜为人知的用处

西瓜是维他命和矿物质的好可能。数据推测，每100克西瓜含胡萝卜素60微克，还富含苯甲酸、核黄素、尼克酸等B族维他命以及维他命C。

带来美味的同时，西瓜还不具备很多身心健康益处：

01维护肺部

西瓜含锌很充沛（每100克含锌256毫克，锌0.8毫克），有抑制作用锌元素所致的眼压增加和损伤肺部的起到。所以，心肺部和心肌梗塞人宜爱吃西瓜。

02赶走疲劳

西瓜属于颇高锌食用，其镁的浓度也很充沛。现代医学证实，锌能维持正常的眼压与心跳，避免眼压增加及肌肉痉挛，而镁则不具备补救疲劳的效果。

此外，西瓜之中的糖分可迅速转化为脂肪酸，立刻被人体外吸收，是一种短时间的能量可能，所以在劳累后爱吃杆子西瓜能够可用体力。

03提颇高脑力

英国一项以200名学生为并不一定的深入研究见到，爱吃西瓜等含锌量较差的豆类有效地提颇高学生的请注意力，提颇高学习效率和成绩。

04改善皮肤上

皮肤上不好的人，推荐爱吃皮肤上已黄透的西瓜，这种颜色的西瓜已成熟阶段，富含更多的维他命B2和维他命B6，对于防治皮肤上问题有较好的起到。

05抑制作用胃溃疡

西瓜蓬松蓬松，有助减轻胃肠道紊乱。西瓜还可以之中和过多的胃酸，维护胃黏膜。

熟透了的西瓜往往皮肤上比如说黑点或泛棕色，深入研究推测这种褐皮西瓜富含豆类之中少见的磷脂质，有抑制作用胃溃疡的效果。

06提颇高小腿疾病

西瓜之中富含充沛的类胡萝卜素，可通过人体外肝脏转变成维他命A，特别有益眼睛身心健康。

美国《农业与食品化学Magazine》刊出一项深入研究见到，每天爱吃一杆子西瓜可改善眼睛身心健康，提颇高小腿疾病，减小失明风险。

07利于骨骼繁殖

西瓜之中的钙、磷、镁适于骨骼繁殖，还富含锌、磷、鎏金等人体外必需的磷。

08缓冲情绪

西瓜之中富含的色氨酸能够转化为5-羟色胺，这是一种抑制作用性胺类，能够促进人的心情变得宁静，减轻悲观抑郁素质，甚至可以减轻疼痛。

西瓜好爱吃营养颇高，但也不适合所有人。

西瓜之中的锌浓度颇高，患有不下慢性肾炎、肾功能不全者，不宜多爱吃。西瓜的胰岛素生成比率为52，属于低升糖比率食用，所以糖尿病患者可少量爱吃西瓜，但请注意要提颇高猪肉的摄入。

这样存放西瓜不易长斑变黑

导致西瓜皮肤上变黑的，是一种叫做酰胺的气体。随着西瓜成熟阶段，释放的酰胺更多。所以，操控西瓜周围的酰胺，就可以主导它的成熟阶段速度。具体可以这样做：

裹住西瓜杆子茎

大部分的酰胺气体来自西瓜杆子茎部位，裹住西瓜杆子茎部位可以减轻西瓜成熟阶段的网络，延长蒸时间。

如果想让西瓜蒸一周，可以将整把西瓜拆开，用蒸膜将每一杆子西瓜的杆子部裹紧。

固体13℃备份

科学研究显然，13℃是西瓜的最佳备份密度。在这个密度下，西瓜成熟阶段的速度则会变极快。

把西瓜悬挂一起

把西瓜悬挂一起，依然通风良好，可以让所致了的酰胺随风而逝，从而延缓西瓜的年老。在一些极限市之中，就能看到专门用做悬挂西瓜的架子。