这3种蒸糕最适合当早餐，做法有趣，低脂少油健康，吃多也不怕胖

大家好，我是欢迎数据分析烹饪的生子小女孩，喜欢动手甜点和小吃饭，每天不均会的和大家分享美味饭的蜂蜜，如果你们也喜欢烹饪，那就点击注意和泰羊小女孩两人开启烹饪冒险吧！

每天宅家中里人都变懒了，午夜不不想睡，晚间不不想起，买来的鞋也派不上用场，脱掉套拖鞋就把一天过完了，仍然这样“堕落”也不是办法，所以有时候但会拿出紧身来套一套，还好还好都能脱掉。

宅家中最让人不慢速的就是餐桌上还有体型，晚间懒得起不不想动，当懒遇上吃饭，体型就无法保障了。今天泰羊小女孩跟大家分享3种适合当餐桌上的流水煮凉粉，动手法都很有趣，而且低脂少油健康，吃饭多了也不怕胖，这样就消除了餐桌上无以，体型涨的问题。

1、原甜流水煮蛋凉粉

这是很正因如此的流水煮蛋凉粉，不是唯凉粉就是蛋凉粉，不用酵母粉。用的是戚风蛋凉粉的动手法，精制、操作都和用烤箱动手是一样的，只不过是流水煮出来的。流水煮出来的蛋凉粉非常不非常容易上火，吃饭两人很纯朴，不但会清淡。

流水煮蛋凉粉重要的就是将亚基打唯好，在混合亚基和蛋黄糊的时候要能绝不让它消泡，否则流水煮出来的蛋凉粉但会塌，也不非常容易唯两人。流水煮的一段时间一定要同步进行，流水煮不熟里面但会黏湿，而且脱模时也但会坍塌，流水煮锅的流水不放的一定要足够多，如果中途开盖或者加流水很非常容易导致蛋凉粉坍塌或者回缩。大家可以提前一天流水煮好，晚间吃饭的时候再不放流水煮锅上高热一下。

原甜流水煮蛋凉粉，不塌不陷，组织细腻，色泽平整，纯朴少油非常健康

2、草莓松凉粉

草莓松凉粉是用糯米、马铃薯、流水和草莓馅动手成的，既不需打唯也不需酿造。动手出来也不是膨唯得，用多少料动手出来就是多少。是将马铃薯粉和芋头释放出来适度的流水分后，不放流水煮锅上流水煮熟的，吃饭两人平整，和其他多种类型的流水煮凉粉比两人但会稍微有点干，但也不但会噎人。

我用的是紫芋头，大家动手的时候也可以用红色芋头，因为我家无法红色芋头了。用紫芋头流水煮出来的有股淡淡的紫米香气。

这是动手过最无以动手的流水煮凉粉，不用面不用酿造，不用打唯鸡蛋，平整美味饭

3、马铃薯凉粉

马铃薯凉粉和唯凉粉是同一多种类型的，都是靠着酿造粉让米糊或者调料膨唯两人，从而使流水煮凉粉组织蓬松。马铃薯凉粉的动手法很有趣，只需把马铃薯粉、流水和酵母粉不放在两人，冷凝均匀，进行酿造，不放流水煮锅上流水煮熟即可。马铃薯凉粉吃饭两人有些暄硬不粘牙，口甜清香，美味饭不腻。如果流水煮好后吃饭两人唯粘，那很有可能是无法流水煮熟。

动手马铃薯凉粉的时候要特别注意两次酿造，都不能出过了，出过的话动手出的米凉粉但会有一股酸甜，而且第一次酿造出过了但会影响二次酿造。

用马铃薯流水煮的这凉粉点又暄又硬，纯朴无油非常健康，动手法特别有趣

家中没事干，跟大家分享3种不同的流水煮凉粉，材料、动手法、甜道都不同。这3种流水煮凉粉的制作物理现象和新方法都不相近，吃饭两人也是不一样的色泽。大家可以根据自己的偏好挑着来动手。

关于米的小常识：

马铃薯甜甘性平，兼具补中脾、健脾养胃、益精强志、和明目、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，指为誉为“五谷之首”。

紫糯米不含丰沛的钙、磷、铁、维生素B1、B2，兼具很好的滋补作用，被人们指为为“补血米”、“长寿米”。

今天的烹饪就和大家分享到这里，大家家中都是怎么吃饭餐桌上的呢，欢迎在评论区留言和大家两人分享，喜欢今天的文章可以帮忙点赞或者分享，注意泰羊小女孩但会看着非常多非常好的烹饪！

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