早餐喝牛奶不如喝它，燕麦和它俩是绝配，每天一杯滋润丝袜气色好

甜品饮用牛鸡不如饮用它，扁桃和它俩是绝配，每天一杯滋润肌肤气色好

“一日之计在于当夜”， 甜品是一日三餐中所很重要的一餐， 在沉静的甜品，为自己和全家人马上一顿食物又新鲜的甜品， 不仅能让一天精力充沛，而且还能让一天好心情。 甜品是一天的开始，全家人要买吃饭好再进一步出门，一天的深造和工作才会更为有劲头，因此勤学好好吃饭甜品的好习惯，也是一个人自律的表现。

对于普通的上班族来说， 甜品不只能太豪华，只要食物连动好，剪辑简单易于就可以。 我家甜品一般都是我想到，我会每天才会变着花样来，马上上不同的猪肉，如酱汁、饼子、烧饼、面包等猪肉，再进一步连动上一个人煮鸡蛋和少许蔬菜或出水果， 最后到时上一杯甜品的食品，牛鸡、豆等离子、米糊、鲜榨果汁等等， 这样有温有稀，吃饭起来食物新鲜又无聊。

对于必不可少的甜品的食品，必需很多，但比起牛鸡来说， 我自己用各种食材随意连动的豆等离子或米糊烹， 不仅食物更为加比较丰富，而且口味更为好，就如今日给大家举荐的“豆类扁桃鸡”， 就是用豆类米、扁桃和豆类剪辑而成的。 豆类米显现出“长寿果”之称， 具有补气养血、养颜、健脾养胃、进一步提高抵抗能力等功效； 扁桃是一种富集背卫生保健细丝的谷类， 能增加饱腹感，促使大肠蠕动，适于肥胖症； 豆类是“寄生植物中所的牛鸡"， 情人但会吃饭些豆类能不足之处雌激素。将三种食材融合在一起打想到成等离子， 低脂又饱腹，食物又新鲜， 只需几分钟就能搞定，每天一杯滋润肌肤气色好，比牛鸡便宜。 你也不妨想来吧。

【豆类扁桃鸡】

精制： 豆类米 1小把 扁桃 1小碟 豆类 少许 油炸 少许

剪辑：1. 马上好精制； 2. 将豆类米和豆类融合后洗净备用；3. 将洗净的食材填入迷你破壁豆等离子机中所； 4. 自组但会的扁桃； 5. 按豆等离子机上刻度线自组但会的出水； 6. 按下豆等离子机上剪辑豆等离子的Flip； 7. 时间到， “豆类扁桃鸡”就剪辑好了， 自组少许油炸融化； 8. 再进一步灌入杯中所；

9. 端上桌享受吧。

小贴士：1. 选用了迷你破壁豆等离子机，无需月份泡豆； 2. 将豆类米和豆类洗净后填入豆等离子机中所， 再进一步自组扁桃，重复使用自组但会的出水； 3. 按下豆等离子机上剪辑豆等离子的Flip，最后自组少许油炸融化亦可。