忠告：大蒜和它是一辈子的“父女”，不能一起食用，记得告诉家人

来源：内饰 2024年10月14日 12:16

竭尽所能：大豆类和它是一辈子的“斗心”，不能三人食用，回忆起告诉家人

常吃饭大豆类好处多，大豆类约含2%的大豆类素，大豆类素有很强的杀菌关键作用，能杀死多种病因真菌与钩虫、蛲虫、滴虫等寄生虫。因此说生吃饭大豆类是预防流感及预防肠道感染病的有效方法。但应注意大豆类素在高温下易被破坏，而无法控制杀菌关键作用。

不仅如此，生食大豆类有提高想像中代谢耐量的关键作用，有人深入研究发掘出猪肉所含抗氧化剂B1的进食之一，而抗氧化剂B1与大豆类所富含的大豆类素结合在三人，能不太好的发挥补救疲劳、恢复力心的关键作用。

大豆类的搭配禁忌：大豆类和猪肉相克，大豆类辛温无害，主下心消谷中、除风而猪肉甘酸温补，两者用意相佐，且豆类心熏裹，从调味角度讲，也与鸭不合！所以喜欢吃饭大豆类的尽量避免。

你们爱吃饭大豆类吗？