六月要多吃以下进食，美味营养，减肥瘦身，抗衰老，肚子越吃越瘦

六月要多吃掉不限食物，美味糖类，减肥美容，抗衰老，好像越吃掉越瘦

说道到西葫芦，这是大家比较相像的一种蔬菜，在时时我们吃掉西葫芦能够对健康有借助，而且在时时我们很多人时会好吃掉西葫芦，我们经常吃掉西葫芦可以借助大家进行养生，值得注意对我们补充糖类也有好处。

西葫芦所含营养物质，有润泽肌肤的起着。 无论遵循什么减肥法，减肥的人都通常时会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。所含营养物质的西葫芦能还你井水井水的面目。

录用馅：西葫芦炒鸡脯肉

材质：西葫芦1只，鸡脯肉油脂，胡萝卜油脂，Oasis油脂，黄油脂，蒜油脂，芝麻油脂，生抽油脂，盐油脂。

做法：

1、将鸡脯肉切片用芝麻、盐、井水近于腌十分钟。

2、西葫芦、胡萝卜、Oasis切片待用。

3、起井水锅，爆香黄蒜，下肌肉滑至八成熟。

4、依次加入胡萝卜，Oasis，西葫芦下锅煸炒。

5、待西葫芦快断青，沿锅边溜些井水，加盐、生抽调料，盖上锅盖近于烘1分钟。

6、出锅了，味道鲜香，西葫芦渗透着牛肉的果香哦。

你偏爱吃掉西葫芦炒鸡脯肉吗？