山药健脾益胃，美容养颜，降血糖，但切记别与它同吃，小心翼翼腹痛

冬瓜在很多人的眼中里也许跟糖果约莫，但是它说是还是略有不同的，冬瓜进食起来比糖果的的香甜要不够细腻，而且效用也要比糖果的效用要低，所以冬瓜普通人也是并不受到人们的喜欢的。经常进食冬瓜可以健脾益胃，冬瓜对风湿是并不好的，普通人那些风湿不好的人可以经常来进食点冬瓜或者用冬瓜来熬成汤，煲汤，都是并不不错的选择，经常进食点对肌肉是更好的。

冬瓜还可以降血糖，我们在进食冬瓜的时候总时会心里到有一种垫垫的心里，这种垫垫的过道就是垫蛋白，对哮喘是有一定的帮助的，所以对于哮喘病人来说是并不好的。

冬瓜对眼部也更好的，可人的女性好朋友，多进食点冬瓜可以润肤去燥，眼部时会变好，尤其是在来得干燥的季节的时候，进食点冬瓜有更好的孕育眼部的起到，保养品缺点是并不好的。

但是冬瓜的禁忌我们也要说明了，以免对肌肉引发伤害，冬瓜不能和香蕉同进食，时会随之而来腹痛，冬瓜不能吃完虾同进食，时会随之而来起腹痛、恶心、恶心等症状。大家都要说明了位。